狗狗活動力十足！關節保養不能輕忽！營養師帶你認識保養關節黃金三角
狗狗活動力十足！關節保養不能輕忽！營養師帶你認識保養關節黃金三角
相較於貓咪喜歡慵懶地趴在窗台曬太陽，狗狗的活動力往往是貓咪的好幾倍。但你知道嗎？這些看似日常的跑跳、上下樓梯，其實都在無形中加速狗狗關節的消耗。特別是體重較重的大型犬（如黃金獵犬、拉布拉多），關節承受的壓力更是驚人。
這篇文章，林安安營養師就來和大家聊聊狗狗關節退化的隱形危機，並帶你認識最新的「關節保養黃金三角」，教你如何透過精準營養，讓毛孩的關節用到老、靈活到老！
- 為什麼狗狗的關節需求特別大？
這與現代狗狗的生活型態、先天體型與基因都有很大的關係：
- 高強度的衝擊力
狗狗喜歡跳躍接球、頻繁上下跑跳或樓梯。現代家庭中樓梯的高度多半設計是根據人類的步伐，並不適合狗狗。而這些上下樓梯跑跳瞬間的重力加速度，對膝關節與髖關節來說都是巨大的負擔。
1.2 大型犬的體重負擔
根據文獻統計，特定大型犬種（如黃金獵犬、拉布拉多、德國牧羊犬）罹患退化性關節炎（Osteoarthritis, OA）的比例遠高於小型犬(1)。龐大的體型和體重意味著軟骨需要承受更多的物理性壓迫，磨損速度自然更快(1)。
1.3 先天骨關節弱勢
有些犬種，先天就有高風險遺傳性關節及發育不良的問題，例如鬆獅犬，是遺傳性髖關節 (Canine hip dysplasia，CHD )以及肘關節發育不良 (Elbow dysplasia，ED)的高風險犬種(2)，異常率高達48.6%，甚至位居所有犬種的第一名。
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圖一、髖關節和肘關節發育不良盛行率最高的15個犬種(2)
圖二：上圖幫我製成圖表，其中「鬆獅犬」幫我特別用其他顏色凸現
1.4 平滑地板的隱形殺手
現代家庭地板多半鋪設磁磚或木地板，狗狗每走一步都需要額外代償施力，去穩住身體，關節和肌肉承受的負擔自然也會大幅增加，長期下來極易造成慢性發炎。
當你發現牠們「起立變慢」、「不愛散步」或「走路跛腳」時，關節的磨損往往已經相當嚴重了。預防勝於治療絕對是關節保養的最高原則。
- 保養關節的「黃金三角」？
過去我們想到關節保養，通常只會想到補充「葡萄糖胺」。但現代寵物營養學發現，單一成分已經無法應付複雜的關節退化機制。真正有效的保養，必須具備涵蓋「潤滑、修護、舒緩」概念的黃金三角
2.1 保養關節營養素(一)：基礎潤滑與彈性(軟骨素、玻尿酸)
關節需要足夠的潤滑液，減少行走時的摩擦磨損。補充高純度玻尿酸與軟骨素，能幫助關節囊液保持黏稠度，增加關節的避震能力，減少骨頭與骨頭之間的直接摩擦。
2.2 保養關節營養素(二)：結構修護與支撐(UC-II非變性二型膠原蛋白)
這是近年關節保健的最強明星成分！有別於傳統的高溫水解膠原蛋白，UC-II 保留了完整的活性結構。文獻指出，UC-II的特殊結構能透過腸道免疫耐受機制，向身體發出訊號，進而調節關節發炎、減緩軟骨的降解。對於活動量大的狗狗來說，是不可或缺的關節支撐主力(3)。
2.3 保養關節營養素(三)：舒緩不適與抗發炎(MSM、綠唇貽貝、南極磷蝦油)
當關節已經因為過度使用而產生發炎時，就需要做發炎控管。
MSM(甲基硫醯基甲烷)與富含Omega-3的綠唇貽貝、南極磷蝦油，能有效舒緩關節的紅腫熱痛，減輕狗狗活動時的不適感。尤其2022年一篇回顧文獻，研究團隊篩選並統整共計72項臨床試驗，涵蓋了9種不同類別的天然保健成分，是極具參考價值的實證醫學研究。研究結果顯示以Omega-3補充具有明顯的臨床鎮痛效果(4)。
- 營養師總結：關節保養從日常做起
營養師建議，除了每天為狗狗補充關節保養的機能營養品外，日常生活中也請務必做好體重管理，定期監測體態評分，避免過胖。並在狗狗活動的區域鋪設防滑地墊、維持寬敞動線，同時避免過多垂直性動線，以免造成狗狗關節負擔。
我們絕不能等到牠們走不動了才開始著急，從環境、體重到精準的營養支持，給予狗狗最全面的關節守護，讓牠們不管到幾歲，都能盡情享受自在活動！
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5. 狗狗關節保健參考文獻
1. Katharine L. Anderson et al., Prevalence, duration and risk factors for appendicular osteoarthritis in a UK dog population under primary veterinary care. Scientific Reports volume 8, Article number: 5641 (2018). Link
2. A. M. Oberbauer et al., Long-term genetic selection reduced prevalence of hip and elbow dysplasia in 60 dog breeds. PLOS One, 2017. PLOS
3. D'Altilio, M., Peal, A., Alvey, M., et al. (2007). Therapeutic Efficacy and Safety of Undenatured Type II Collagen Singly or in Combination with Glucosamine and Chondroitin in Arthritic Dogs. Toxicology Mechanisms and Methods, 17(4), 189-196. Pubmed
4. Maude et al., A 2022 Systematic Review and Meta-Analysis of Enriched Therapeutic Diets and Nutraceuticals in Canine and Feline Osteoarthritis. Int J Mol Sci. 2022 Sep 8;23(18):10384. Pubmed
Johnston, S. A. (1997). Osteoarthritis. Joint anatomy, physiology, and pathobiology. The Veterinary clinics of North America. Small animal practice, 27(4), 699-723.
