貓咪必須胺基酸！離胺酸是什麼？離胺酸功效有哪些？
離胺酸跟牛磺酸一樣，咪咪無法自行體內合成。你看看牠，瘦瘦苗條、腸胃短、又愛吐毛球，就是欠保養！本篇內容帶您來認識離胺酸（Lysine）與離胺酸功效，讓你讀完這一篇，就大概知道怎麼辦嚕！
1. 離胺酸是什麼？
離胺酸（Lysine）是肌肉組織合成蛋白質的重要成分。對貓來說，是維持健康活力的重要營養素。但是，貓咪無法自行合成，因此，額外需要透過飲食補充。
透過飲食均衡，補充營養，可避免因為缺乏離胺酸，對免疫力、維持肌肉量、脂肪代謝等造成影響。
離胺酸並非無敵的營養素！離胺酸只會在貓咪體內影響「單一種病毒」，進而會讓咪咪流鼻水、打噴嚏。至於，其他的病菌、免疫相關問題，是無法單靠離胺酸解決的。
2. 貓咪補充離胺酸，常見QA
▼ 我家貓咪咪真的需要吃離胺酸嗎？
貓咪的祖先從以前就在沙漠野外，貓咪肉食性動物，多吃肉肉的飲食習慣，比較不會有缺乏離胺酸。
但因為貓咪馴化，飲食習慣改變，貓咪在以下情況，可能需要多多補充離胺酸。
1. 吃的東西都以碳水化合物（高澱粉）為主，缺乏離胺酸等必需胺基酸。
2. 季節變化！流鼻水、打噴嚏等。
離胺酸在蛋白質（豆類雨肉類）內含量豐富。海鮮、雞鴨、豬牛羊等，都是有豐富的離胺酸。
▼ 缺乏離胺酸會怎樣？離胺酸功效？
離胺酸貓咪的成長發育、組織完整都很重要，也能幫助免疫系統保持健全，離胺酸主要功效有以下幾項：
1. 肌肉量維持
2. 幫助鈣吸收，促進膠原蛋白形成
3. 幫助身體把「脂肪酸」轉換成「能量」(與蛋胺酸合成肉鹼)
4. 調節膽固醇
▼ 離胺酸對貓而言，是否有過量的問題？
貓吃離胺酸吃過量，會不會怎樣？
攝取過量的離胺酸，並不會獲得更多的好處。如果平常就貪吃肉肉的貓咪，就不太需要再過多補充離胺酸。
貓咪如果有流鼻水打噴嚏等狀況，可以靜養觀察一段時間。否則，還是盡早找獸醫師看看。
離胺酸並不是萬能解藥，病毒與免疫相關等問題，不一定是靠離胺酸就能解決。
▼ 可以補充離胺酸的食物有哪些？
| No | 食材 | 離胺酸含量 mg/100g |
| 1 | 地瓜 | 86 |
| 2 | 馬鈴薯 | 110 |
| 3 | 玉米 | 116 |
| 4 | 小米 | 147 |
| 5 | 紅藜 | 301 |
| 6 | 小麥 | 397 |
| 7 | 雞蛋 | 878 |
| 8 | 章魚 | 920 |
| 9 | 鯖魚 | 1237 |
| 10 | 羊肉 | 1435 |
| 11 | 章魚 | 920 |
| 12 | 鯖魚 | 1237 |
| 13 | 羊肉 | 1435 |
| 14 | 蝦 | 1478 |
| 15 | 台灣鯛 | 1618 |
| 16 | 豬里肌 | 1621 |
| 17 | 豬後腿肉 | 1832 |
| 18 | 雞胸(去骨去皮) | 1923 |
| 19 | 鰹魚 | 1941 |
| 20 | 牛後腿肉 | 1942 |
| 21 | 虱目魚 | 1949 |
| 22 | 鮭魚 | 2343 |
延伸閱讀》寵物胺基酸》貓咪為什麼需要牛磺酸？牛磺酸是什麼？牛磺酸功效與副作用
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